CENTRO DE ORIENTACIÓN FAMILIAR - TENERIFE (COF2000)

¿ A quién no le gusta una buena una sesión de cosquillasy de pedorretas con sus hijos? ¿Quién no ha deseado pasar una mañana de domingo junto a sus hijos riendo a carcajada limpia? Reír, hacer reír, el mejor modo de empezar el día y el medio perfecto para conectarnos con nuestros pequeños. Las cosquillas son el vehículo perfecto de unión con nuestros hijos, alivian la tensión tras alguna batalla del día a día y nos hacen olvidar las regañinas. Son el modo perfecto de hacer las paces con ellos y de demostrar lo mucho que nos queremos. Pero los beneficios de lascosquillas van mucho más allá de la unión familiar. Estudios científicos sobre las cosquillas han demostrado sus múltiples beneficios tanto a nivel emocional como físico. Beneficios emocionales y cognitivos de las cosquillas en los niños: estimulan nuestros sentidos y los del niño; fomenta la toma de conciencia de su cuerpo, sobretodo cuando vamos nombrando las distintas partes mientras les realizamoscosquillas (ejemplo:

Todos sabemos lo importante que es para el desarrollo intelectual de los niños adquirir el hábito de la lectura. Por tanto, partiendo de la base de que todos los niños imitan el comportamiento de sus progenitores, si los padres son aficionados a la lectura, a los pequeños les terminará picando el gusanillo del libro. Una buena manera de iniciar a los niños en la lectura es a través de los cuentos. Actualmente, hay multitud de cuentos diversos: unos vienen con pegatinas, otros son colorear o traen desplegables. Es importante que el niño escoja el libro que le gusta para que tenga interés por leerlo. Evita que lo haga en contra de su voluntad, porque es posible que esta actividad produzca en él el efecto contrario. Motivar en la lectura a los niños La gran dificultad a la hora de motivar al niño en la lectura reside en la falta de conocimiento, que tienen muchos padres, a la hora de situar a su hijo en este camino. El interés por la lectura puede ser sugerido al niño de una forma sencil

  Esta tarde, y de la mano de pa profesional de la psicología y colaboradora del Cof2000 Dña. María Jesús, el servicio de acogida ha tenido una sesión de formación centrada en la empatía y la escucha activa.

El estrés es un tema muy de actualidad en nuestros días, y más o menos todos tenemos nociones de sus repercusiones sobre la salud. Pero el qué podemos hacer contra el estrés no es tan conocido. Hoy os quiero ofrecer unas técnicas de relajación, basadas en la respiración, que pueden ayudar a prevenir y a mejorar los estados de estrés, ansiedad, angustia, etc. Técnicas de relajación basadas en la respiración Como os decía, el tema del estrés, ya ha sido tratado anteriormente en Psicoglobalia, a través de los siguientes artículos: En esta ocasión lo que os presento son tres técnicas de relajación basadas en la respiración, que merece la pena que probéis, estéis o no estresados. 1. Ejercicios de respiración contra el estrés y la ansiedad Este ejercicio es bien sencillo, deberéis comenzar por inspirar aire contando hasta tres, posteriormente no es necesario retener el aire, y hay que comenzar a expulsarlo lentamente mientras se cuenta mentalmente hasta ocho. Inspiración: contando me

En otros artículos ya hemos hablado de las rabietas infantiles, cuándo suelen aparecer y por qué, así como de algunas técnicas que podemos utilizar cuando nuestro hijo entra en uno de sus berrinches. En éste hablaremos de cómo intentar evitar las rabietas en algunas situaciones habituales que sabemos que es probable que se produzcan. Estaréis de acuerdo conmigo que la mejor forma de controlar las rabietas infantiles es procurar que no se produzcan. Sí claro, pero ¿Cómo?. Bien, pues lo que nos conviene es anticiparse a posibles problemas. Veamos los más habituales: Las rabietas de mi hijo en el supermercado o centro comercial.Los centros comerciales o los supermercados son el lugar perfecto dónde se suelen producir más rabietas. Como ya lo sabemos vamos a ir prevenidos. Antes de ir, intentaremos explicarle lo que vamos a hacer, y una vez dentro podemos dejar que él participe en la compra cogiendo las cosas que se van a comprar (las más pequeñas, claro) y metiéndolas en la cesta. De es

¿No se te ocurre con qué premiar la buena conducta de tu hijo y solo piensas en cosas materiales y en comprar una cosa tras otra?. ¿Te has planteado si eso es lo correcto o si de este modo estás comprando el buen comportamiento de tus niños? Probablemente si estás leyendo este artículo es que andas buscando con qué premiar o recompensar de un modo inmaterial a tu hijo por lo que está haciendo. Si es así, en esta entrada encontraras algo de lo que buscas ya que te doy algunas ideas para que premies el buen comportamiento de tus niños sin que debas gastar ni un dolo céntimo, y sin promover el consumismo que impregna nuestra sociedad y cultura. Lo único que requiere, eso sí, es tu tiempo y tu paciencia, que es en definitiva lo mejor que les puedes entregar a tus hijos. Evidentemente, dependiendo de la edad de tu hijo, deberás adaptarte y encontrar la que mejor se ajuste a su nivel evolutivo. Pero todas estas recompensas inmateriales proporcionarán más placer que cualquier juguete cuand

Definición La conducta adictiva a Internet (CAI) es definida como un patrón de comportamiento caracterizado por la pérdida de control sobre el uso de Internet. Esta conducta conduce potencialmente al aislamiento y al descuido de las relaciones sociales, de las actividades académicas, de las actividades recreativas, de la salud y de la higiene personal. Objetivo del estudio Entre estudiantes europeos: • Evaluar la prevalencia y determinantes de CAI • Evaluar cualitativamente el desarrollo de CAI • Concienciar a la población de la existencia de CAI • Mejorar los conocimientos necesarios para el desarrollo de estrategias de prevención e intervención en relación a CAI PINCHA AQUÍ